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Die Kiwi ist eine der Nährstoffreichsten Früchte mit 17 verschiedenen enthaltenen Vitaminen und Mineralstoffen. Sie enthält beispielsweise Vitamin C, Vitamin K, Kalium, Magnesium und ist zudem sehr Kalorienarm. Mit Flash Food jetzt Kiwi’s online bestellen.

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Kiwi 2Kg

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Exoten – Kiwi

Die Kiwi kommt ursprünglich aus Ostasien. Mit Kiwi oder auch Chinesische Stachelbeere bezeichnet man fast alle Arten der Strahlengriffel. Heute wird sie meist in Amerika, Neuseeland und Frankreich angebaut. Sie ist eine strauchartige Schlingpflanze, welche an Bäumen bis zu 10 Metern hoch klettern kann. Sie ist eine der Nährstoffreichsten Früchte mit 17 verschiedenen enthaltenen Vitaminen und Mineralstoffen. Sie enthält beispielsweise Vitamin C, Vitamin K, Kalium, Magnesium und ist zudem sehr Kalorienarm. Dadurch, dass sie reich an Ballaststoffen ist, fördert sie, neben ihren ganzen positiven Effekten, auch noch die Verdauung.

Die einfachste Methode eine Kiwi zu verzehren, ist es, sie in der Mitte durchzuschneiden und dann aus zu löffeln. Mit ihrer Süße macht sie sich sehr gut in Salaten und Säften.

Hier finden sie ein Rezept zu einem von uns empfohlenem Saft:

Man benötigt:

-3 Kiwis                      – 1 Banane

-1 Apfel                      – Wasser

So funktioniert es:

Zuerst schneiden sie das Obst in kleinere grobe Stücke und mixen das Obst mit einem Mixer klein oder pürieren die klein geschnittenen Stücke mit einem Stabmixer (empfehlenswert in einem Messbecher). Wenn das ganze püriert ist geben sie nach belieben Wasser hinzu, wer will kann auch etwas Milch nehmen, das macht den Saft etwas cremiger und püriert das ganze noch einmal durch. Schon ist der Saft fertig! Jetzt am besten gekühlt oder mit Eiswürfeln servieren und genießen.

Gesund, einfach und lecker!

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